Разликите во доживувањето оргазам меѓу мажите и жените се добро позната тема во областа на сексуалното здравје. Истражувањата покажуваат дека мажите почесто доживуваат оргазам при сексуален однос, додека кај жените тоа може да бара повеќе време, стимулација и разбирање на сопственото тело.
Експертите посочуваат дека релативно мал процент жени можат да доживеат оргазам исклучиво преку пенетрација. Кај најголемиот дел, клучна улога има директната или индиректната стимулација на клиторисот. Затоа, комуникацијата меѓу партнерите, трпението и меѓусебното запознавање се исклучително важни.
Важно е да се нагласи дека оргазмот не треба да биде единствена цел на сексуалниот однос. Емоционалната поврзаност, блискоста и меѓусебното задоволство се подеднакво значајни. Сепак, разбирањето на анатомијата и на индивидуалните потреби може значително да го подобри искуството.
Доколку на некоја жена ѝ е потешко да доживее оргазам, самоспознавањето преку мастурбација може да помогне подобро да се открие што ѝ одговара. Тоа знаење подоцна може да се сподели со партнерот, со што се зголемува веројатноста за задоволство за двајцата.
Постојат одредени пози кои овозможуваат поголема стимулација на клиторисот и подобра контрола на движењата, што може да придонесе за поинтензивни сензации.
Позиција „мачка“ (варијација на мисионерска): Во оваа варијанта, партнерот е поставен малку повисоко од класичната мисионерска положба, што овозможува подобар контакт со предниот дел од телото и поголема стимулација на клиторисот преку триење. Блискоста лице в лице ја зголемува интимноста.
Позиција „пин“: Жената лежи со лицето надолу, додека партнерот е поставен над неа. Оваа положба овозможува поразличен агол на движење и дополнителна стимулација, а истовремено создава чувство на блискост.
Мисионерска со прилагодување на аголот: Иако е класична, оваа положба може значително да се подобри со менување на аголот на движење, темпото и позицијата на нозете. Движењето на карлицата и контролираното дишење дополнително ги засилуваат сензациите.
На крајот, најважни остануваат комуникацијата, довербата и подготвеноста партнерите да учат еден за друг. Сексуалното задоволство не е натпревар, туку процес на заедничко истражување.
