Непосредно пред новогодишните празници започнуваат проблемите скоро за секоја жена – Како да ослабнам до нова година? Како да „симнам“ неколку килограми и да изгледам попривлечно во посакуваниот свечен фустан?
Се чини дека има решение за сето ова доколку имате цврста волја и сте решени да се ослободите од мрсните наслаги. Но, ова што денес ви го предлагаме не е само диета туку вовед во стабилизирање на метаболизмот а вие за 13 дена „мака“ ќе придонесете за продолжено слабеење и во наредните месеци…
Данската диета е ригорозна програма која трае 13. дена и доколку сакате да ја спроведете, задолжително претходно консултирајте се со доктор.
Оваа диета од точно 13 дена симнува од седум до 20. килограми, во зависност од почетната тежина.
Како што пишува dijeta.net, ова не е традиционална диета, туку начин телото да започне побрзо да согорува маснотии и да исфрла вишок течност, што придонесува диетата да функционира и по нејзиното завршување.
Планот за исхрана мора да се следи точно 13. дена, ни помалку ни повеќе, и како што споменавме, тој мора да се следи како што е наведено – без измама.
Ако, на пример, пиете пиво или чаша вино за време на вашата диета, џвакате гума за џвакање или јадете друга храна што не е наведена, мора веднаш да ја запрете бидејќи нема да има резултати. После тоа, диетата може да се повтори дури по шест месеци, НЕ порано.
Ако сте ја издржале диетата до крај, тоа се точно 13 дена, не треба да ја повторувате во следните две години.
Кога сте гладни, пијте вода (најмалку два литра на ден).
Кафето може да се замени со чај.
Мора да користите коцки шеќер.
Специјална салата се јаде скоро секој ден, па затоа е погодно да се подготви неколку дена однапред.
МОЖЕБИ ЌЕ ВЕ ИНТЕРЕСИРА: